妈妈感觉到自己奶少的时候唯一的方法就是多给小孩吸，还有喝汤吃汤渣。我是顺产，刚开始也是觉得自己奶少，小孩出生的一个星期内我都要补配方奶粉。其实那时候小孩的胃蛮小的，我的奶应该足够喂他。正因为心理老想着是不是不够啊，两边乳房还吸不够20分钟我就拔乳头出来了。习惯性的给他再补30毫升的配方奶，有时候他能喝完，有时候只喝10毫升。我那时候很依赖奶粉！总觉得在后面把奶粉补上我才安心。谁知道一罐奶粉吃得超快，大概在第10天就吃完了。赶紧喊家里人买了第二罐回来。但其实我心里还是很想纯母乳喂养的，第一大家都知道奶粉不是什么好东西，小孩长大后的肥胖症就是配方奶粉引起的。有肥胖症的小孩比正常小孩容易患三高。其次就是买奶粉确实是一笔不小的开销。既然喂奶粉只有弊而无一利，那我干嘛还要依赖它呢…于是乎我狠下心！坚决不给开第二罐奶粉。自己先大量吃肉喝汤，汤渣一定要吃掉。很多妈妈都觉得营养在汤里，其实是大错特错。汤只有5%的营养，汤渣里的肉蛋白质营养含量达95%。喝再多最终也只会化成尿！只有把汤渣吃下去才有机会变成奶！每次煮汤都记得放5克通草和一条干的八爪鱼一起煮45分钟—一个半小时。看材料决定煮汤的时间长短。如果平常手脚冰凉的妈妈一般是气血不足。气血不足也是导致奶少的原因之一。这类的妈妈在晚上12点可以补一餐甜酒蛋作为宵夜。补一下即可。食方面搞定了那就是无论如何也要给宝宝多吸乳房了，先定一边10分钟。两边一共20分钟。看看宝宝反应如何，如果能入睡2小时左右就是够奶给他吃。如果吃完两边宝宝还想找奶的话就再重新给他吸另外一边，一直更换，每次10分钟。乳房收到宝宝吃奶的讯号时会有奶阵来帮忙。一次奶阵起码能泌乳30毫升以上。换多几次奶阵多几次宝宝就能吃饱了。而乳房接收到宝宝原来要吃那么多奶的讯号从而它也会越产越多的奶。直到现在我宝宝22天了。每天除了够他吃之外我还能存奶到冰箱里。每天都能存200左右。我相信只要每位妈妈能坚持亲喂。始终有一天都会有奶的！不要再依赖奶粉了！