求助呀，宝宝6个半月的，从6个月开始不吃夜奶。最近睡觉每天晚上都要醒3.4次，有时吃奶嘴可以，有时就得抱起来哄睡再放下。怎么样才能让宝宝睡眠延长并减少次数呢？ps.现在下午睡2小时左右，睡前吃200的奶