7月半最后10分钟剖腹产一枚男宝宝，也是醉了。。拉肚子拉到生，也只有我那么囧了。但是结果是好的呢，怀孕的时候甲减严重生下来宝宝检查也很健康，所以有甲减的妈妈也不用怕，定期检查控制好就可以了哦~ 不想把经历都说一遍了，不想回首那些追奶的时光。我把自己的经验总结一下吧。 1 医院开奶很重要，一定要让宝宝吃到初乳，每个女人都有奶，要相信自己。不要轻易加奶粉，我们当时医院月嫂看到偶家小宝吃奶粉把我们骂惨了，不要相信自己没奶，你一定有奶的！！ 2 心情要好，我就是和家里人生气奶量才下去的。我现在也偶尔给宝宝吃奶粉，在奶不够的情况下。不要给自己太大的压力，怎样长大的宝宝只要健康，陪伴才是最重要的，别让宝宝感受到你的焦虑。自从我想通了，不再纠结于纯母乳，我每天给宝宝冲60ml奶粉也没见他不好，心情好现在慢慢都不用加奶粉，几天加了一次。 3 饮食方面当然有营养最好了，多吃点饭，蛋白质高的东西。我每天都吃5顿，因为饿，还要多喝水。那些追奶的方法我都试过，不知道有没有用，反正又没坏处，都试试就是。猪脚汤，通草鲫鱼汤，木瓜炖牛奶，红薯叶，小鸡汤，小米粥，黑芝麻，排骨汤，反正吃了也没坏处。我现在每天2个鸡蛋，2杯牛奶是必备。 4 关于吸奶器，我没有像大家说的把奶每次都排空，因为我每次排空之后奶头疼，到下次宝宝吃反而没奶，宝宝就不愿意吸了。我从来不纠结于吸奶，特别是晚上已经那么累了，我还要爬起来吸奶简直折磨，不要纠结于吸奶第二天给宝宝喝，心放宽一点。我就是那种吸奶器吸不出来，但是宝宝吃得饱的那种。 5 一定要休息好，宝宝睡了你就睡，别整其他幺蛾子。每次睡着了醒来我奶都涨到不行，睡眠真的很神奇，睡好了奶水好得不要不要的。 6 多喝水，多喝水，多喝水。水分一定要足，汤汤水水多喝点。既然想母乳喂养就要牺牲很多，该忌嘴的就不要乱吃。鸽子汤千万别，回奶神器，橘子，麦芽，韭菜，人参。 7 刺激奶阵，我以前都不知道啥玩意是奶阵，后来看贴子才知道，我奶少的时候根本没有过胸部突然麻麻胀胀的感觉，人家说宝宝吃左边奶捏右边奶头，真的管用，反正闲着没事。奶阵才是正儿八经管饱的哦~我试过吸奶器一个奶阵能吸20，手挤可以挤30。 8 最重要的神器就是宝宝多吸，就算混合喂养也让宝宝先吃妈妈的奶，我家宝宝几次猛长期一过我的奶量就上升一次。不要纠结宝宝吃多少，我母乳不知道宝宝吃多少，奶粉出了月子才吃过一次90ml的。也不要纠结于挂喂，太累了，让宝宝吃，吃到挤不出奶水了就加奶粉，我就是这样过的猛长期。42天体检从生下6斤长到了10斤。 还要2个星期就上班了，我不准备囤个一冰箱什么的，不要羡慕囤货多少的妈妈，有多少奶给宝宝多少奶，这也是全母乳阿。心情一定要好，不纠结，不焦虑，多吸多喂你就发现奶就上来了。不管什么喂养方式，宝宝健康才是最好的，我们能给的，不只这37度的爱❤ 祝愿所有的宝宝都健康快乐