小胸也能全母乳，十分钟排空乳房 看了好多人说小胸未必没奶，每个妈妈都能母乳，我依然没有信心，还没生之前就准备了五个奶瓶，奶瓶清洗剂，奶瓶刷，小罐奶粉等用品，就怕饿着宝宝。欣喜的是宝宝出生第三天就有初乳，不多，但我知道至少可以混合喂养，整个月子宝宝都挂在身上，不停地喂奶，所以月子里只喝完一小罐奶粉，出月后就全母乳，但只是基本满足而已。 出月不久我就得了乳腺炎，而且反复几次，找了当催乳师的亲戚帮忙，她前前后后来了很多次，非常感谢她，她帮我疏通乳腺，催乳，解决发炎问题，还教我按摩手法（见附图）在她的帮助下，我乳汁变多了。 下面说重点 1，乳汁不足或乳腺炎，真的要找个靠谱的催乳师，懂得经络按摩尤佳，因为不会疼。 2，乳腺通了之后，多吃丝瓜，莲藕，番薯叶，多喝木瓜排骨汤，鱼汤，如果这些都没效，可以试着加点通草煲汤。我是一吃丝瓜就奶涨。 3，十分钟排空乳房方法，一边用电动吸奶器，这个要买个好点的，另一边用吸奶神器——集奶器，因为乳腺相通，两边同时工作，然后左右乳房再交换吸，十分钟就可以搞定。集奶器才29元，墙裂推荐大家去买，平时漏奶也可以收集，或者外出也可以缓解奶涨，重点是吸了不疼。 4，要吸奶的时候，刺激奶阵，可以拇指中指提拉乳头，食指点乳头（即“电铃法”），或者搓捻乳头，左右扭转，电铃法比较快速刺激出奶阵。 5，乳房有小硬块的时候，可以在用电动吸奶的时候，顺时针按摩硬块，把肿块往乳头方向赶，排出乳汁。 6，乳房有小硬块，可以煲新鲜蒲公英水喝，或者用土豆片敷。 7，哺乳或吸奶前后喝杯水，一天喝牛奶，酸奶，温水补充水分 附用手挤奶方法： 1. 妈妈应该自己挤奶，如果另一个人做乳房容易受到损伤。 2. 挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。 3. 拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。 4. 两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。 5. 反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。 注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确。