我的宝宝出生十来天就开始睡一整宿了，由于她都能睡好几个小时，所以我得经常起来挤奶，要不然涨到疼。起初是八九点睡到四五点，出月后基本是九点左右睡到五六点，现在更有规律了，十点睡到七点多，感觉睡眠这种事没什么妙招吧，有的小孩晚上就是爱闹，有的晚上乖乖睡。不过我一直坚持以下两点，不知道有作用。 1，白天醒后拉开床帘，不用说特意去制造安静 2，晚上灯光不要太亮，要睡时关到一小灯泡，然后吃饱就睡，有时候吃完不睡，不闹就不理她，自己玩玩就睡了，不过前提是要安安静静的。