经历第四次堵奶后，现在凌晨四点醒过来节全消决定要这个帖子和大家分享两个方法。本人奶不多，月子里还不够吃，出了月子全母乳后奶量才上去，堵那么多次我也是醉了。 第一次堵奶，月子里涨奶期一个乳头平宝宝吸不到，吸奶器吸不出，手挤奶的时候已经堵了，加上我本来增生比较多，大面积堵，发烧37.5。住月子中心，通乳师通2次没用完全治愈。用了老妈的方法，用发面在胸部上发酵，一晚上退烧，大面积全软，睡一觉就退烧了，一点也不疼，到一半的时候会酥酥麻的。方法是，2两白面，加酵母，敷在乳房上，用乳房的热发面，然后面发的过程中面会不断按摩乳房，可以散热又有按摩功效。建议，1，最好用老面头，家里面可以常备点。2，因为比较粘呼呼，而且需要时间比较长，建议晚上一个晚上睡觉敷。躺着在身下面垫护理垫，裸上身敷好后放一块干毛巾，再把另一个护理垫〈背面不透气那边盖上〉，然后盖被子，月子里比较虚弱，这样也很暖也不会弄湿被单。第二三次堵依然很有效。 第四次堵奶就是今晚，2个多月。可能是有一天不小心穿内衣睡着了，发现的时候堵了拇指大小一横条，堵到乳头了快，比月子里还酸爽，有发面效果不是特别好，通乳太疼而且奶结没完全揉开，白天用了冻包菜太慢。我实在受不了发大招了。方法。1.穿一个胸部有弹力的背心，不能太紧，2把冻包菜冻土豆用料理机打碎，然后一大杯倒到纯棉柔巾〈或者面膜纸〉上，敷上后，把剩下的倒到尿不湿上，把尿不湿包在胸上，扣住尿不湿，用背心弹力稍微压一下，睡觉。效果很好，现在奶结软了，很🐔冻，发个帖希望帮到大家。 注意，两种都要避开乳头哦。上图，因为已经敷了几个小时，土豆氧化变黑了，图有点丑，一开始汁液是绿色的哟。