感觉这文章对我们宝宝来说没用。首先，我家宝宝特别皮，每天活动量非常大。其次，宝宝的最佳睡眠时间是8点钟左右，睡得太晚不利于宝宝的生长发育，而且偶尔特殊情况九十点才睡，早上照样起很早。再者，家里环境很安静，光线适中。我们家的醒了你就别想闭眼睛，闭眼睛就挠你。别说自己玩了。