晚8.30准时上床睡觉，9.00务必睡着，基本上都可以做到，一整晚就是特爱醒，一般都在3次左右，每次得叼叼奶，不然不睡会大哭，现在天气冷了早上6.30左右会醒，夏天那会不到六点就起。快9点再睡半小时，一直到中午11点半上床，12点左右睡着，下午2点左右会睡醒，大概17多又要小睡40分钟左右，一直到晚上了。