产检的时候专门问了妇产科的教授。说孕晚期绝对不能练深蹲。会引起胎膜早破很危险。幸好只练了两次。不知道为什么育学园也会发不靠谱的东西。 （发了这个以后看到好多妈妈回复和点赞。这个孕晚期指的是最后两三周的时候。深蹲这个动作做的不当会增加腹腔压力。是有引起胎膜早破的风险的。当然肯定有人做了没有事啊。这就是概率事件了。好比我现在已经在带宝宝了。而现在都提倡六个以后加辅食一岁以内不吃盐。不然对宝宝的胃肠和肾脏不好。那这个时候老人过来跟你说吃啊你就是这么带大的不也没事？你说什么。我只相信已知的对宝宝最好的。危害只有千万分之一的发病率也不想试。到个人身上不就是百分之百吗。 锻炼这个事也一样。孕期快走和游泳都很安全。快走更方便一些。每天一万步谁都可以走起来。只要保持活动量就会有助于顺产以及控制体重。 各位准妈妈们加油。）