孩子每天睡觉都不固定，有时候一点睡有时候三点睡，导致晚上睡觉也不固定，第二天早上起床也不固定，但是总的睡眠时间是差不多的，中午晚上有时候抱着她睡也不睡，有没有什么好办法能让孩子睡眠固定了？