生完第二天就回家了，洗澡洗头，吹空调，抱孩子，很少床上躺着（不过前半个月还是要卧床休息，我那会儿是睡不着，20天平均睡眠估计3，4个小时，还患上了产后抑郁）后来为了放松心情，我每天下午还出去散步调整心情，经过一段时间的调整，睡眠好了，抑郁也好了！！所以说做月子最重要的还是要休息好，其他的都别太去注意。