我的经验就是不要提前知道太多，初生牛犊不怕虎，不知者不惧。我生前除了知道会有哪些状况可能发生，怎么用力，其他怎么生的过程，疼不疼，怎么缓解都不去了解，上了待产床就听医生的，实在疼的不行也会有措施。我开到四指实在不行用了一小时无痛后停了，体力马上恢复，然后继续，最后上了产床听医生的，自己知道怎么用力配合医生，儿子8斤顺产没侧切，主要就是什么也做了不知道就不怕，PS，生完才知道世界上还有这么疼的事。