看了那么多留言都是不会用力的，用力其实很简单的，就像你平时解大便一样的用力就可以了，我是这样做的，也是这样认为的。平时的运动量也很重要，没有一定的体力怎么生孩子，从怀孕到生，体重也就长了30斤，孩子7斤8两顺产，从上产床到生也就2个小时不到，上产床开了8指，等开了十指到生也就半小时左右。总之很顺利的。