从添加辅食开始，吃饭必须坐在餐椅上，一直到现在，不管家里还是外面，只要坐在餐椅上吃饭就吃得很好（如果在外面吃饭没有餐椅会不习惯到处乱跑，静不下心来）。还不到一周的时候开始给勺子穿反穿衣自己吃，应该说是玩，玩着玩着就会吃了，孩子模仿能力非常强，大人怎么做就怎么学。当然一开始是大人先吃，让她自己拿勺子琢磨着，我吃完再喂她，再大一点就一起吃，如果她吃进去不多，我就再喂一点，到一周四完全都不用喂了，和家里人一起吃，大家都吃好了我问她吃饱没，她会摸着自己的肚子点头，那就把碗勺收了，反穿衣脱掉，脸和手擦干净。每次餐前的固定程序对孩子也是非常重要的一个引导。开饭前我会带她到洗手间，用她的小脸盆打点水，让她把手洗干净，告诉她饭前要洗手，然后穿好反穿衣，坐上餐椅，把吸盘碗装好饭菜，放在她面前，勺子给她，说开饭啦，饭菜好好吃哦～然后大家一起吃。吃饭的时候不玩玩具，玩具不能上餐桌，大人也不能在餐桌上玩手机之类的（我家所有玩具都在围栏里面，我们称为游戏城堡），大家也不会讲太多话，餐桌氛围相对比较安静。孩子每餐吃的量都不固定，不想吃也不强迫，饿了再吃，我不主张追着喂饭～但为了让她对吃饭感兴趣，我有用了点心，给她买好看的可爱的餐具，她可以选择自己喜欢的碗和勺子来吃饭，顺着她的心意，吃饭也变得开心有趣。