【顺产日记】 （附产后提示） 鉴于在许多前辈的经验分享才有了我整个孕期甚至产期的充分准备。决定趁着精神比较好的时候把我的顺产过程进行分享。 🐵【关于预产期】许多人在怀孕期间都会用手机APP记录孕期的事宜，如体重变化、孕周等，之前我就以“美柚”上记录的40周作为我的预产期来等待我儿出生，后来才知道医生对于预产期的评估跟手机APP不一样，所以希望大家好好看看自己的建档手册上的预产期时间哦。 🐵【关于见红】我在刚满37周当天就有见红现象，是褐色的，不是鲜红色，量少。后面连续2天都有浅浅的淡红色，之后就没有了，也没有阵痛发动。曾经担心自己年前生产的我，瞎操心了一场。见红第二天立马开车去看医生，做了检查，一切如常。医生当时说：“见红不一定就会很快生，有些人见红要2周才生呢。”直到21号预产期当天，我有鲜红色的见红才开始了阵痛，所以，大家可以注意一下，见红不要慌，检查一下BB的胎心监测如常，就慢慢等阵痛吧。 🐵【关于破羊水】我是先见红，然后开始有轻微阵痛，到达医院之后，入住产前病房后，做了各种检查后不久就自然破羊水。破水的感觉：躺着在床感受着阵痛，突然BB动作很大的顶了一下，轻微有“嘭”的一声（老公说：“像皮筋突然断掉的感觉”），感觉一股强大的热流涌出，完全不受控制。 🐵【关于阵痛】这应该是很多孕妈最关心的部分，我好好说说。（PS：开宫口的速度因人而异，因此仅仅可以参考资料而已） Part 1.刚开始阵痛是在见红后的一个小时后，都是大部分女人习以为常的感觉：类似姨妈痛，时间间隔长度5-10分钟，当时我还在家里，慢慢走了一下楼梯，吃了饭才开始收拾行李去医院，20:20到医院检查，没开宫口。 Part 2.凌晨0:45破水后不久，检查宫口开一指，阵痛加剧一些，感觉像是姨妈痛的中后期（痛到需要卧床的境界），一阵一阵的，还可以忍受，时间间隔3分钟左右。 Part 3.凌晨2:00之后，宫口还是开一指，阵痛间隔时间缩短到2分钟之内，阵痛感再次加剧，感觉达到了姨妈痛的后期（卧床汗流不止的境界）。阵痛时间加长，最长时有痛5-6分钟，然后停1-2分钟。 Part 4.凌晨5点之后（印象中），宫口还是一指，但是阵痛越来越频密，间隔几乎保持在1分钟之内，痛感超越姨妈痛的最高境界，即将达到了“忍不住叫出来”的程度。我一直努力在用“吹蜡烛”的方式缓解通过，有一定成效。 Part 5.早上6点多，宫口还是一指，阵痛频率保持1分钟以内，痛到狂吐，吐了两次。当时听到宫口还是开一指多时，精神几乎崩溃。 Part 6.早上7点多，感觉自己快不行了，开始在每次阵痛后崩溃大叫，让医生来检查宫口，开3指。 Part 7.早上8点多，医生交接班，所有孕妇统一检查宫口，这时开5指，精神状态已经处于“癫狂后疲惫不堪”。医生让我进入产房，开始冲刺阶段。 Part 8.进入产房二十几分钟，宫口开到8指，瞬间觉得曙光到来！这个时候的阵痛是一浪接一浪，痛感形容就是“忍不住要拉大便”，这种感觉就是觉得只有拉出来这种途径才能解放，会忍不住狂用力，同时也会忍不住大叫。（医生这个时候会训斥：别用力，还没全开宫口，会撕裂的！） Part 9.预计过个不到20分钟吧（人已经没有时间概念了），我大叫：“医生，我忍不住了，你看看宫口全开没吧T_T”然后，医生确定了全开，全部医生围住我开始生产过程。这个时候，阵痛是一种要解放的信号！不过，由于个人条件问题，医生需要侧切，我还需要在阵痛来临忍住不能用力，吹蜡烛呼吸法让自己尽量放松（说容易，做比较难）。最后，在医生完成局部麻醉进行侧切之后，医生说：“来吧，阵痛就开始憋气用力。”在和医生的完美配合下，我就大概利用3次阵痛机会，就把娃给生了。所有医生都赞我很会配合用力，棒棒哒！ 🐵【关于侧切】由于BB的胎头不小，而且硬度比较大，因此医生需要侧切，以免我用力过度导致撕裂伤，是非常正常的医疗手段。生产完之后，医生进行了40分钟的缝针，缝了3层，感觉医生缝得很细心。 🐵【温馨提示】 1.医院产前、产时是否提供住院服请提前咨询，以免自己带少衣服，每家医院不一样。 2.建议去上生产医院的生产课程，学会呼吸减痛，在生产课的过程中可以了解当家医院的生产流程。 3.强烈推荐待产包一定要带的东西： ➡产褥垫（至少10片）， ➡孕妇专用卫生巾（超大型，至少10片）， ➡吸管杯（阵痛时超好用）， ➡保温杯（孕妇不能接触非烧开的水）， ➡餐具（碗2个、勺子及筷子）， ➡一次性马桶垫（至少25张）， ➡婴儿湿纸巾、可湿水纸巾及抽纸多带， ➡小纱巾至少2张（一干一湿使用）， ➡洗脸巾2条（洗脸及擦身体）， ➡洗脸盆2个（可以楼下买） ➡牙膏牙刷（软毛）， ➡婴儿纸尿片（NB，至少30片）， ➡婴儿衣服（薄厚都多带，至少带5-6天的衣服，防止吐奶或者换尿片等特殊情况会大量弄湿、抱被也要有厚有薄，还有婴儿被子等）， ➡孕妇衣服（月子拖鞋、袜子、哺乳衣服、出院衣服要全面防护，防溢乳垫因人而异带着以防需要）， ➡咸的热量食品（产时补充能量，甜食医生说是容易引起阵痛时的呕吐）， ➡红牛（必备，产时最后冲刺，医生伺候我一口气喝大半罐）。 能想到写下来的就这么多，一般医院楼下都有便利店能满足需求。 希望我的记录对接下来的姐妹们有帮助，祝孕妈们顺产快速开宫口，无侧切无撕裂！😘