讲讲我生宝宝的经历吧，真是历历在目啊！ 初产，离预产期还有一个月开始手有点肿了，手指关节开始酸痛，握不紧拳头，腿也有轻微的浮肿，爬楼梯对我来说简直是个噩梦，爬一层楼都觉得很累😔但是有经验的前辈们都告诉我多锻炼会生的容易一些（事实证明，确实有效果），于是每天坚持走路1万步以上，我预产期是19号，前一天晚上差不多还走了1万5千步。 到19号凌晨三点开始感觉肚皮有点发紧，小腹最下边也鼓起来了，还有轻微的疼痛感持续了一两分钟，我猜想是要发动了，等到4点感觉疼了有两三次了就把老公叫醒了，他陪我到快5点，我感觉还是很轻微的疼痛感，间隔时间15分钟左右一次，就开玩笑说要不回床上躺着再睡一会吧，别人说第一次生都得等一天，我这才刚开始，还有的等，老公说还是去医院吧，在医院等放心点，于是就拿好待产包去医院，到医院还不到5点半，挂了急诊等分床位的时候开始感觉腰疼，去了厕所有点轻微见红，等到做完简单的入院检查快6点的时候阵痛来了！和我听说的一点都不一样！不是说肚子疼么？我是腰酸！肚子完全没有感觉疼😭😭😭腰像是断了一样，那酸爽简直了！！！（大家应该有蹲久了脚酸的感觉吧？就是那种感觉扩大10倍，然后位置在后腰，难受的我在床上翻来覆去满头大汗，最难受的时候直接就用脚踹床了，脚都踢青一大块都没转移那种难受的感觉！）我平时是个疼痛耐受能力比较强的人，但是阵痛的感觉还是让我没能免俗的喊出“我不想生了！”这种没出息的话，给我老公都吓呆了～阵痛从5分钟一次到2分钟一次，我在床上滚了快两个小时，阵痛开始前吃的一个包子也因为难受又给吐了，吐到胃酸都出来了实在受不了叫了医生，一检查说开到6指了准备进产房，一听快要解放了我居然来了精神，自己爬推床🛏️上了😂…… 等进了产房自己爬上产床后，居然又觉得好像也不那么难受了，😂生的时候，出了个小乌龙，产前检查说是宝宝比较小，只有3Kg，可实际上宝宝有3.72Kg了！由于宫口开的比较快，来不及用阵痛棒也没有侧切导致宝宝的头在产道里时间有点长，生后有点轻微缺氧（说到这个觉得对不住宝宝，不过还好后来评分也到9分了），我的下面也撕裂比较严重。 生的全程我都能清晰记得，我的羊水一直没破，是进产房后医生给抠破的!😱抠破的………一边努力抬头看医生给宝宝剪脐带一边听到记录护士说8点40生，当时觉得自己很厉害，初产居然不到6个小时就生了！😄 不过至今有两大遗憾，一是因为近视，宝宝生出来的第一眼好模糊……尽管不清楚，但是看到脐带链接着我和宝宝的那一瞬间控制不住的流泪了。二是我手机忘拿了！！！我本来想拍下来自己生产过程的，不过后来想想估计我也拿不住手机，因为生完宝宝之后精神一放松我就控制不住的开始手脚发抖，医生说是用力过度累的了…… 啊！这一回忆就啰里吧嗦说这么多，还是给新妈妈说说我个人的心得吧：1是产前注意适当加强锻炼，以散步为宜，结合自身情况；2是提前学习生产呼吸和用力方法，这个很有必要；3是要对自己有信心，可采取阵痛棒、侧切等方式帮助生产。 从3点多开始反应，5点半阵痛频繁，不到6个小时完成任务，我宝还是很体贴的，看着可爱的宝宝痛也值了！😘