简单说说我家宝宝断夜奶的过程，希望对宝妈们有帮助： 第一步：提前一个星期做心理准备，每天晚上睡前和白天不断告诉宝宝，晚上睡觉吃饭不好，妈妈要开始给你断奶了。每次喂夜奶的时候尽量缩短时间，宝宝睡迷糊马上**，如果哭闹就轻轻告诉她，宝宝晚上吃饭不好，以后不可以了，吃一口就不可以吃了，接着喂一会，直到睡着。 另外，正式断夜奶，妈妈自己也要提前调整好作息，休息充分，为断夜奶养精蓄锐，以免精神不佳引起烦躁，对宝宝采取粗暴的方法，比如吼骂等。下面正式说断奶过程。 第一天，七点半奶睡宝宝睡着后，我一直在床上看手机，看育学园其他宝妈断夜奶的成功经历，忐忑的等待宝宝醒来吃夜奶。第一个点，九点半，宝宝准时发动了，眯着眼睛翻来覆去找妈妈，蹬妈妈，表示要吃，我静静观望，不出声，过一会宝宝因为没有和往常一样吃到奶生气了，床上直打滚，嘴里还一直咕哝着“要”，看情形不对，我抱起她，轻声哄，“宝宝乖，宝宝睡，晚上不可以吃饭。”刚开始直打挺，我也不烦躁，竖抱，头放肩膀上，轻声安抚解释，宝贝脾气急，嚎啕大哭，任她打挺折腾，我坚持抱哄，实在哭厉害放床上一会再抱，可能时间早不是很饿，又困，折腾半个小时睡了。我知道这只是前奏，真正的暴风雨在十一点半，因为这时有点饿，而且这个点从没省略过吃夜奶。果然到点开始闹，整整哭闹了一个半小时，我继续坚持抱哄，太犟，打挺抱不住就放床上，坚定告诉她不给吃原因，然后各种马屁，妈妈最爱你，宝宝最乖乖，妈妈相信你能做到等等。如此反复十几个来回，终于哭累在我肩膀上，哼哼唧唧睡着了，等到宝宝熟睡到小手张开如羽毛一样轻，轻轻换成横抱，接着默数三百下，确认她熟睡放床上不会醒，轻轻放下。然后三点半照旧折腾抱哄半个小时终于睡到五点醒，果断给吃，然后告诉她快天亮了，妈妈有吃的了，奶睡安睡到八点半。 第二天，程序照旧，奶睡，提前各种言语鼓励宝宝晚上不吃饭。宝宝给力一直睡到十二点半才醒，各种哭闹，坚持半小时安睡到三点半，继续坚持抱哄，半小时后肩膀上睡着，因为跪床上轻摇，实在撑不住，换横抱后，没坚持数到三百下放下，小家伙醒了，结果哭得更厉害，我实在困累不行，发了宝宝脾气，但把握了度，就是讲她习惯怎么这么不好，怎么不听话，结果宝爸这晚回来了睡隔壁，听到宝贝哭，我发脾气，很不高兴的闯进来哄，打乱了我的哄睡计划，我很生气，直接丢下父女不管换个房间睡，但哪里睡得着，耳朵竖着听宝爸把宝宝弄醒抱出房间玩，心理气死，晚上哄睡最忌讳把宝宝弄醒玩，但实在气不过懒得起床解释，就一直等，一个小时以后宝宝终于熬不住困嗷嗷哭，我只好出去接过宝宝回房间直接奶睡，然后到天亮。 第三天，因为前两天宝宝哭得太厉害，有点动摇，准备稍微改动计划，暂时保留十一点那次的夜奶，结果小公主一直睡到三点半，被我拉蚊帐弄醒，没有哭闹，哼哼唧唧一个半小时，在我肩膀上睡睡醒醒，一直到五点，果断放下奶睡，实在熬不住，安睡到七点半。 今天第四天，已经十二点，宝宝还没醒，期待彻底无夜奶，不过宝宝能睡到三点半我就已经很开心了，相信睡整觉的梦想马上就可以实现了。 总结要点：准备充分；坚持抱起放下法，但抱的时候不能用平常喂奶的姿势，否则宝宝会哭得更凶； 希望对宝妈们有点帮助，不喜请勿喷，晚安！