很多妈妈表示没办法三餐辅食，我倒是觉得挺好安排的。给大家参考一下。 早上5点多或者6点多喝200ml奶粉，继续睡到7点多起床，自己爬去飘窗玩（因为他喜欢去飘窗，所以大床直接推到窗边合并起来，他的小床在比较凉快的外侧，他每天起床我们都会知道，因为他从我们身上翻越过去飘窗的…）。我会在前一天晚上放一个保温吸管杯在那里，他看到会递给我们打开给他喝。玩到没意思了就下地玩，一直到我起床给他洗PP、换衣服、刷牙洗脸（其实他醒来以后我就没有重新睡的，就躺着等他清宿便之后再起床而已，反正他有窗外可以看就不想和我玩）。之后就厨房客厅各种玩，9点多吃早餐，然后下楼跟其他小朋友玩或者带出门玩，回家睡觉到中午，起床喝水吃午餐，又是各种玩，玩了之后吃水果，再玩一会儿后喝水睡觉，起床就该有点饿了，让饿着，5 6点吃晚餐，吃完等大人吃饱了就陪着玩会儿，然后洗澡，8点多喝奶200ml，然后刷牙喝水睡觉。 如果午觉睡得早就可以起床后再吃水果。有时候半夜5点前就起来喝奶的话会在早餐前加100ml奶给他垫肚子。 之前没吃早餐并且没断奶的时候，就比现在多加一次奶粉在早上，并且把水果放在早觉之前，下午加一次奶粉，睡前母乳。但是这样会感觉比较填鸭式，而且有时候冲的奶粉喝不完，而且孩子可能会积食。我感觉现在的安排合理多了。 早餐和大人一起吃，口味和食材迁就孩子，午餐和晚餐就单独煮给他吃。粮食主要大米、宝宝米粉、面条、小米，食材鱼、肉、菜、蛋、瓜，他都不挑。大米一般是煮稀饭，米饭没吃过，因为他只有四个牙还不太能够咀嚼得了，不过吃得都很稠的。一次的分量基本和大人使用的碗的一碗相当。 这里说的喝奶粉多少ml都是指温开水，不是指加了奶粉之后的。 附图是6.22吃的，那时候7个多月吧。