觉得游泳真的是对宝宝睡眠好😁我家宝宝以前睡觉晚十二点才睡半夜总惊醒第二天中午才醒。白天不爱睡觉。大人很累。自从去游泳就开始睡的时间长，现在三个月整，每天从晚上8点睡到第二天七点，夜里一次奶！白天宝宝玩的开心，大人也不累