发几个下奶方子吧。通草猪蹄花生炖汤，这个要生完过一段才能吃，猪蹄通草都是凉性，吃早会拉肚子。鲫鱼豆腐汤，鲫鱼热，加豆腐凉性，没那么上火。还有个比较冷门的方子，黄花菜的根部有很多小球，用那个小球煮水喝，我家大宝的时候有几个一样奶不够的妈妈就是用那个后够吃的，但是我用那个效果虽然有，但是不大。我自己那时候是一天一个卤猪蹄，要前蹄，十天左右奶够吃了。