我从生完孩子到现在堵过四次发烧四次…真的不能喝太多什么下奶的食物…心情愉快很重要…我现在四个月半反而没什么重视饮食方面…不过和朋友出去多聊天心情很好…我一天有时汤水都没怎么喝…有时一天一碗😂但是奶水还算够我儿子碌碌喝…我觉得吃虾或者牛肉当晚…我奶水特别多…一个奶还没挤空就已经有140ml奶了…