从奶牛到回奶到追奶成功，只有一步之遥。 回奶前: 宝宝八个半月前我是奶超多的那种，宝宝吃一半倒一半，冰箱已存满，婆婆一直嚷着应该多养一个，太浪费。还因为奶稠和多在四个月前各种堵奶。期间不敢喝汤也不忌口。所以我完全没想过回奶这么快。 回奶原因: 八月半的后一周，因为比较忙，基本就都是推迟一两个小时，涨得疼了才喂。期间吃了山楂卷每天有1-2粒。就这样我发现我涨奶明显不如之前。我以为是涨奶导致，所以就特别注意按时喂奶。说来也巧，婆婆去旅游又带回来了些腌山楂，挺好吃的，我就每次喂奶后吃上粒，每天吃了3-4粒，持续一周。这下彻底回奶。我因为一直没忌口，所以刚开始没有想到。但除了山楂以前没吃过，其他的韭菜花椒我都是一直吃的不回奶的。 回奶状况: 不管过多久，乳房都软的，没有一点奶，宝宝吃的时候3-5分钟一个奶阵。如果宝宝饿了多吸会儿能两边都吃上些。如果不太饿，就吸两口不吃了。因为吸不出，来的又慢。以前宝宝吃到软也不用等奶阵。很快就饱的。我意识到问题的严重性了，这是没奶了。当时很慌，也很无助。所以就开始论坛各种找方法。幸好，很多妈妈追奶成功，分享了很多心得和方法。这些给了我信心。 追奶:1.心态要好，一定要坚持，我虽然只追了三天就成功了，但是在宝宝吸不出的时候每次都想放弃，信心在每次喂奶后越来越少，我就去看看那些成功的例子，期间婆婆和家人都很支持我，这很重要。 2.宝宝多吸，我是3小时喂一次。如果吃完之后还饿就喂点其他的。我宝宝是不吃奶粉，也不喝冻奶，只能吃点米粉。 3.多喝水和汤。鲫鱼汤，猪蹄，酒酿圆子。我的汤里面炖上了花生一把，通草10g，路路通10g，王不留10g，穿山甲3g，黄芪10g(除黄芪补气外，其他都是下奶好东西)。喂奶前喂奶后都喝。 4.前两天没任何效果，我很沮丧，虽然帖子里都说要保持好心情，真难，我尽力吧！婆婆也劝我说慢慢来，不急，反正也不能更坏了，再说泌乳主要是内分泌控制，这种事情一般得半个月。所以我只能等，边等边告诉自己不急。 结果！！！今天是第三天凌晨，我又开始涨奶啦！哈哈，希望大家都能追奶成功。