症状：哺乳期乳房疼痛，发烧38.1-38.9度，乳腺有堵塞；同事推荐的偏方是包菜叶子压汁敷，疼痛缓解明显，而且乳房也能被疏通，疼痛缓解后，体温随着下降，不在发热！图片中用保鲜袋，因为要避开乳头乳晕，所以敷的过程中容易滑落，很难做到完全避开乳头乳晕，我自己家里刚好有干的面膜纸，就把菜叶子捣碎压汁，泡发干面膜纸，面膜鼻孔部分刚好可以露出乳头乳晕，其他部分紧贴乳房，效果很好！有妈妈遇到和我一样症状的可以试试！ 1、敷常温的卷心菜叶子 方法：取一片卷心菜叶子，洗净后放进保鲜袋里，用擀面杖擀软至微微出水，取出后抠个洞，避开乳头和乳晕，敷在硬块处。 2、调整宝宝吃奶的姿势 最好让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶。因为宝宝吃奶时，下巴是最用力的，相对来说，最容易把淤积吃通。如果是混喂，可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉。 3、好好休息 有人建议发生乳汁淤积时要频繁喂奶，其实这个也是误区之一。频繁喂奶，并不代表宝宝能吃得更多，反而会因为频繁喂奶刺激出更多奶阵，增加了产量，造成更加严重的淤积。同时也因为得不到足够多的休息，身心俱疲，不利于身体的自我修复。特别是乳腺炎伴有发烧症状时，喂完奶把宝宝交给家人照顾，自己好好睡一觉，睡醒后再给宝宝好好喂奶，恢复起来更加事半功倍。 4、靠谱母乳指导的帮助 母乳指导会帮助分析淤积发生的原因，给出相应的处理建议，不仅能使这次的痛苦降到最低，还能避免以后再发生类似的状况。比如热敷，靠谱的指导有可能会根据妈妈的奶量和宝宝吃奶情况，给出喂奶前用40度左右的热毛巾敷3分钟左右，然后喂奶，喂奶后再用常温洋白菜冷敷的办法。这样的处理不适合所有人，请一定在专业指导下进行。相对来说，室温敷比热敷更加安全有效。 注: 发烧持续超过24小时不退，需要就医。