不要随便给娃贴上便秘的标签！ 我们加辅食以后大便就开始变成7-8天一次，我从来不纠结天数，也不会改变本来的辅食计划急着去喂什么通便食物，我只关注孩子的状态和大便的性状，宝宝没有任何不舒服的表现，大便出来只要是稀糊状，我就完全不去干预。不要因为孩子大便间隔时间变长了就武断的认定孩子上火，便秘。更不能因此就选择给宝宝吃什么清火通便的中药。 如果是有大便干燥，排便费力等现象，即使每天大便也是便秘。这种情况可以多喂母乳，辅食可以选择绿色蔬菜的茎等纤维含量高的部位，料理的时候也不要煮太久，烫一下，切碎，不要用料理机打，尽可能多保留粗纤维。 水果和根茎类虽然水分和纤维含量高，但是糖分和淀粉含量也高，容易发酵胀气，已经肚子不舒服的宝宝最好选择蔬菜。