我家宝宝在两个月的时候就开始练习抬头，开始的时候用不上力，我就买了个儿童的U型枕给他垫在胸下面，每天坚持两次练习，开始一两分钟，慢慢的时间越来越长！现在宝宝已经开始自己练习翻身了，他每天都很享受很喜欢练习的时间！宝宝不能给他懒！坚持锻炼！！