昨天**说宝宝真的晚上特别吵，不仅如此，我初步估计一下宝宝总共的睡眠时间也不多，都不超过十五个小时，今天开始按照实用育儿上的方法来帮助宝宝养成好的睡眠习惯。 第一天，早上宝宝按照以前的生物钟六点醒了，饿了要吃奶，就喂奶了，之后就是放屁拉屎换尿不湿咿咿呀呀的玩（每天早上都要放屁拉屎，暂时还不知道怎么融入到easy发放中）。在宝宝玩的这段时间里，我就开始自己准备准备了，梳洗完毕吃饱后，就把宝宝睡觉喝奶需要的东西带到楼上去（本来一直在楼下，但是感觉白天楼上没人，比较适合easy方法的环境，希望管用）七点开始给宝宝喂奶，由于六点吵吃得，七点喂奶真的有点困难，但书上说要喂点，于是就哄着宝宝吃了五分钟，完了宝宝就困了，我也没带他玩了，准备环境布置，给宝宝裹襁褓，用海马玩具放音乐，接着噓拍法哄宝宝睡觉，虽然宝宝眼睛闭着了，这个时候哄，是我知道宝宝还在特别浅层次的睡眠中，稍微一句话就能醒。宝宝睡觉这段时间我一直在边上，醒了好几次我就是一次又一次用嘘拍法哄他继续入睡。我觉得，宝宝睡觉老是睡不了多久，30分钟就醒，抱在大人手上能睡三四个小时，这主要是因为他缺乏安全感且不知道怎么入睡。所以在这一次开始执行easy方法时，我一直陪在身边，用嘘拍法给他安全感，引导他入睡，同时培养睡觉习惯。万事开头难，我已经预留了一个星期的时间来培养宝宝的作息规律，希望能坚持到最后看见成功。 有宝妈正在用这个方法或者想给宝宝养成良好作息规律的宝妈，可以加入进来讨论，我们一起加油！💪💪💪💪