米粉我选择市售的，第一是因为方便，市售肯定比自制做的细腻；第二，也是主要原因是市售米粉含铁等其他宝宝必需的营养元素。菜泥和果泥我主要选择自制，有一部分也会选择市售，而依据就是看这种原材料是不是应季的，比如红薯、南瓜、胡萝卜、小白菜、香蕉、苹果这些常见的蔬果我会自制，而西梅等一些北方不常见水果我会买市售果泥。宝宝饮食的首要原则是新鲜、安全和健康。能自制固然是好，但如果材料不新鲜或无法满足所需营养的情况下，也不要抗拒市售辅食。担心市售辅食安全，在我个人认为没有太大必要，因为我们不可能100%把孩子保护起来，如果食品安全真的已经到了极其恶劣的地步，那就算是自制，原材料也不保证就是安全的呀。只要不要贪便宜买一些杂牌的市售辅食就可以了。最后想说的是，每个家庭养育孩子都有自己的方式方法，很多情况下是没有对错的，即使是专业对口的育儿专家，也不见得所有理论方法都适用于每个宝宝。每个人都是独立的个体，不可能照着条条框框以同样的方式养育。只要大方向是正确的，不要做有可能伤害孩子的行为，在一些细节上，没必要纠结太多。 感谢各位宝妈对于我的想法的认可，很多妈妈问到我关于辅食添加的问题，就这个问题我还写过一篇文章，大家可以看我的其他妙招哦