宝宝现在快两个月了，前段时间日夜颠倒真的快把大人折磨惨了，小孩明明很困确总是入睡不了也很辛苦。但是经过我一个礼拜的调整，真的，就一个礼拜，宝宝是很聪明的，她自己也能调整过来。说说我的方法吧，那时候宝宝经一个晚上都不睡，能从晚上8.9点一直到第二天凌晨8.9点才睡。然后白天就怎么都叫不醒一直到傍晚，一直这样恶性循环。后来我就中午11点到12点，下午5点之后就不给她睡，用尽方法搞醒她阿简直。陪她玩到7点多，然后开始晚上的固定流程，放水洗澡，听音乐抚触，换睡衣，跟她说晚上了要吃饱饱睡觉了，喂奶，在喂奶过程中她己经很困有睡意了，一定不能让她马上睡着，要喝饱了才行。一般吃完宝宝就己经闭着眼睛浅睡眠了，我会竖抱轻轻拍下嗝，然后关大灯换小灯。然后就把她放床上，她就己经睡着了，如果睡不熟就轻轻拍拍她。经过几天调整她现在一般都能从晚上8点睡到第二天6.7点了。