头胎为了发奶紧张焦虑的不得了，结果奶是越发越少，吃啥都不顶用还肥自己，最后快三个月奶才追够。最近生二胎，为了放松心情，生之前就备好配方奶，头两天没下奶或者奶少的时候的时候夜里就喂一点配方奶保证自己睡眠，睡好了心情好了啥下奶的也没吃奶充足的顿顿得挤。 主要还是心情得放松，越紧张焦虑越影响母乳。