宝宝现在快四个月了，整晚睡12小时，中间起来吃一次奶。晚上睡觉的流程也终于固定下来了。基本上是八点钟入睡，从七点半开始进入睡眠程序，洗洗小脸洗洗小屁屁，光着屁屁在床上聊聊天吃吃奶，穿上纸尿裤，打开小夜灯，装进睡袋里，给含上安抚奶嘴，然后关掉小夜灯，小声跟她说“天黑啦，该睡了”，然后轻轻的慢慢的有节奏的拍拍她的肩膀。五分钟左右就睡着了。这时候拉好遮光窗帘，拔出安抚奶嘴。轻轻开门出去该干什么干什么，根本吵不醒。可能有人会觉得自己的宝贝并不是传说中的天使宝宝，但是其实只要有心，养成习惯就好了。之前我们宝宝是要抱着走着哄着11点才睡觉的，后来一点点提前到现在8点睡。由需要喝着奶睡的，后来过渡到安抚奶嘴，希望进一步过渡到完全自主入睡。