说起生娃和哺乳，大家都有一把血泪史啊😂目前我给小石头坚持全母乳喂养，遇到的阻碍真是一道接一道… 我是自然分娩，因为开指太快没来得及打无痛针，开10指全靠硬挺；月子里乳头破裂、涨奶痛、宫缩痛、下身伤口痛。相信育学园里的妈妈们都经历过这些痛苦。我觉得我是个挺能忍耐的人，前面说的这些咬咬牙都过来了，但有一种痛差点把我打败——乳管痉挛 之前在育学园按症状搜过，没有查到关于乳管痉挛的科普和妙招，所以我就在这给大家简单介绍一下这个病症，希望能帮到有类似情况的妈妈。 【乳管痉挛症状】：通常发生在喂奶之后，乳房针扎一样抽痛，刺痛，带痒，乳晕乳头发紧，乳头发白，一阵一阵刺痛持续一两个小时甚至更长，皮肤像涂过辣椒水烧疼发痒。 【乳管痉挛原理】：乳管痉挛又称雷诺氏现象(乳头泛白)，常发生在喂完奶、宝宝离开乳房后。可能是因为外界比宝宝口中的温度低，当宝宝离开乳房时，乳头即由一般正常的颜色在几分钟（甚至是几秒钟）内马上变成白色。妈妈通常在乳头变白时有灼热的疼痛感。在一段时间后，血液又再回流至乳头，乳头会回复正常的颜色，此时妈妈会感到抽痛。这种疼痛会反复发生好几分钟甚至持续到1-2小时。 【建议治疗方法】：服用维生素B6。使用剂量为一天一次150 mg，连续使用四天，然后改成一天一次25 mg，一直用到不再有疼痛感。实证中并未证实维生素B6治疗雷诺氏现象的效用，但是它确实有用。维生素B6相当安全且无害，如果需要可以反复使用。假如一、两个星期都不再感受到疼痛，则可以尝试停药。如果维生素B6使用几天后感到无效，那就不要再使用。 （以上资料为引用，来源于网络） 下面聊聊我自己对乳管痉挛的亲身体会： 在小石头二月龄的某一天上午，我亲喂后就感觉左侧乳房不太舒服。等石头睡上午觉时，我也准备休息一下，这时感觉左乳皮肤深处又痒又痛，而且越来越强烈，怎么形容呢？像用一排针有节奏的刮过似的，又带着痒。用手使劲按揉也没有用，忍不住又挠又抓，最后难受的用拳头使劲拍胸…我闭着眼睛忍受着，等待疼痛过去。后来上网按症状查也没查到想要的结果，不知道这到底是怎么了。这种疼痛第二次袭来是某次夜奶后，大半夜疼的根本无法入睡。怕吵到宝宝，我穿上衣服走到客厅，扑到沙发上就哭了，边哭边锤胸……石头爸爸听到声音出来看到我难受的样子，帮忙用热毛巾敷在胸上，也不能缓解，只能挨到疼痛自己消失。一疼就是1个多小时，真的太崩溃了。 我超级害怕这种疼再来一次，不停的查找答案，终于知道了这种疼痛叫乳管痉挛。按照建议服用了维生素B6，也没有见效。 石头爸爸劝我干脆别喂奶了，但宝宝还不到三个月，我的奶水也比较充足，不忍心就这样断掉母乳，就打算想办法解决这个问题。最后我决定泵奶，瓶喂母乳。不亲喂后再也没有出现过乳管痉挛。但因为泵奶器太“暴力”，乳头和乳晕的连接处裂开了很多口子，每次泵完奶我就抹上羊脂膏，睡醒觉伤口愈合的差不多，一泵奶又裂开了😂但总比痉挛好受的多，我就这样坚持喂着母乳。 我和我妈妈聊过关于哺乳的话题，她为我哺乳到一岁多，自然离乳。对她来说亲喂母乳很自然又方便，没有经历过多的疼痛，一直很顺利，又省去了刷洗瓶瓶罐罐的麻烦。但在我这里，因为疼痛哺乳变成了一件煎熬的事。每当有人问起打算哺乳到宝宝多大的时候，我都说顺其自然，会坚持到坚持不下去的那天。如果有一天放弃了，我也不会懊悔，因为我知道自己在全心全意的爱着宝宝，为他付出能力范围内能做到的一切，自己曾在母乳这条路上勇敢的走过，挺棒的。 想和那些在疼痛中煎熬着的妈妈们说，能全母乳固然最好，我们都知道全母乳的价值，但如果因为某些原因无法坚持，也不要勉强自己。一个合格称职的母亲，不光是母乳这件事，你还有着更多表达爱的方式。在育儿的过程中，不要忘记妈妈的身体状态和精神状态也非常重要。相比于喂母乳，孩子更愿意看到的是妈妈宠爱的笑脸，是否有好心情去面对孩子和家人，我觉得更重要。少一些焦虑，放松心态，我们要陪伴宝宝走过漫长的岁月，不管全母乳、混合喂养还是全奶粉，回过头看这其实都是一件小事。 永远不要和别人比较奶多奶少、喂养时间长或短，只要自己知道已经尽力做到最好，你就是最棒的妈妈。