我从有奶开始就反复乳腺炎，从一开始的慌乱到现在已经处变不惊了。关键词就是用手挤奶。 得乳腺炎原因有很多种，切记要开奶时不要用手动吸奶器大力吸奶，可以用电动吸奶器轻柔档位，最好是用手挤。 当初我就是用手动吸奶器，也不懂要轻柔，像捏血压计充气一样快速的吸，好了乳头上好几个血珠，后来才知道是乳腺受到吸力太大，初乳又浓稠出不来，于是乳腺受伤，破了。 首先要说，我乳房条件还可以的，乳头没有凹陷，也没有乳头过大，宝宝一开始就能含2~3㎜乳晕加6~7㎜长的乳头一起到嘴里 当初我也是心急了，宝宝出生没到5斤，被留在新生儿病房了。过了2天的傍晚，得到准信，宝宝明天能出来了，想着他出来就马上能吃母乳，而我乳房也开始涨了，其实那天晚上已经预约了开奶师过来，她来的有点晚，我心急，手贱了，自己用手动吸奶器吸奶，还快速大力的挤，一边乳头出血珠，还不死心，另一边再挤，好了，也出血珠了。 等2~3个小时后，开奶师来了，说乳腺头破了，开始手法开奶，出血的那几根乳腺受伤了，出奶差很多。乳房也没有全软，她说还硬着的是小叶增生，不能碰，揉小叶增生的地方，乳房会肿，好吧，我不懂，信了。 第二天宝宝来吸，喝了几天奶瓶的宝宝根本不好好吸妈妈乳头，又力气小，用力几下就不理乳头，睡觉了，。到晚上急哭，喂奶粉，果然是饿了。我的乳房就不好了，按照我妈的说法，硬的像2个铅球，还涨十分的痛，隔天一早又请来开奶师，还是说小叶增生地方继续硬着。 宝宝经过2天的勺子母乳，慢慢吃一些了。但是我的乳房一直痛着，又过了2天，第三天天没亮，我乳房痛的剧烈，到早上六点已经痛到直跺脚的来忍痛，生孩子时候开到6指我还能忍住痛，一个人走到产房门口到老公那边取东西呢。屏到6点半，实在忍不下去，只能打电话给开奶师，很抱歉地吵醒她，请我爸爸去把她接过来。 这次左侧乳头上有小块白色的硬块，开奶师问我们要了针，沾了碘酒后，戳了两下，但是没说什么，开始手法开奶，有几个乳腺出来的是白色的过渡乳，仍有不少乳腺出来的仍旧是黄油样的初乳……，开奶师仍然说有硬的是小叶增生，宝宝吸奶有助于小叶增生的恢复。 一天又一天，两侧乳房一直有几个地方硬的，乳房一直痛得我想哭，乳头继续白色硬块加伤口结痂的状态，不久，乳头边缘上还增加一小块，宝宝吸奶，乳头也是痛的不行。直到25天的时候，有白点的乳房硬到发烫，同时我开始浑身发冷，开着空调盖着被子，人在打颤，晚上去洗手间擦身时候站不稳，量体温发现39.7度，我妈吓坏了。我坚持不去医院挂急诊，准备撑过一夜第二天去门诊，生之前住医院时候看到过乳腺炎住院的就是挂盐水，我不愿意住医院，见不到宝宝，不想让他吃不到妈妈奶。我大量喝水，隔2小时吃些VC，吸奶器吸奶（到家后都是用电动吸奶器），到半夜2点体温顺利降到37度多，第二天早上回升到38度多。到医院挂了乳腺科，医生揉几下乳房，在乳晕下方挤几下，有的地方**出了乳汁，有白点点地方也缓慢流出了乳汁。然后医生教了一遍怎么手法挤奶，并关照不要用吸奶器，因为吸奶器会让乳头肿，不利于出奶。自己练习几下，也能挤出点乳汁了，再配了化愈和消炎的药。 回家开始了慢慢手法挤奶的路，现在遇到宝宝吃完还有很大硬块，或者吸奶器吸不出，或者宝宝吸过过乳头不软，乳头疼痛有白点点等情况，就知道自己奶结了。 首先，热水捂乳房，然后宝宝吸，或者吸奶器吸； 解决不了，就是揉了乳房，再宝宝吸；揉乳房的方法是：两个手掌和身体成90度，立在单侧乳房两边，掌心相对夹住乳房。类似镊子夹东西，手掌就是镊子头，一个手掌顶住不动，另一手开始揉，乳根揉到乳晕。 再不行，就揉了乳房后，要手法挤奶了。挤奶方法：拇指食指相对按住乳晕外围，往身体方向往里按，擦乳头捏住，往外提起，手指滑到乳头顶端，再重复以上动作。一般手指滑到乳头低端时，乳汁会**而出。 最后，白点地方还没有出奶的话，需要用针沾了碘酒，挑破白点的表层皮肤，开始手法挤奶，顺畅挤出乳汁后，乳房的硬块就会消减，这时可以继续手挤，也可以让宝宝吸。 到整个乳房松软了就大功告成了，乳头的白点其实是乳腺炎的乳头表面症状，这根乳腺堵住了，乳头表面白点点，乳头内肿着，宝宝吸奶时，乳头就会痛。 最后要说的就是，开奶师提过几次的小叶增生，看医生时候，医生就是揉开奶师说小叶增生的地方，所以没有那么多的小叶增生，挤了一天半后，乳房上据说是硬块就软了，再一两天就没了。所以开奶师的话还是有折扣的，有问题还是找去医院看医生，看医生配药一共三四百，还能学下挤奶手法，再忙的医生也会示范2遍教你的。开奶师可都不便宜。