我是一个80后新手麻麻，在育儿的路上我都是自己摸爬滚打出来的，废话不多说了讲正题。我宝宝刚半岁现在睡眠很规律，晚上七点半到早上七点半不用起夜连尿不湿都不用起来换，我用尤妮佳的哈12小时没问题屁屁不红很干爽。我是喂奶粉，也就一直吃喜宝在贝贝上一直够买。我怎么做到宝宝的规律睡眠呢？首先我在月子里面放弃了小床而是听从老人建议让宝宝跟自己睡，也看过帖子宝宝出生喜欢被包裹还有熟悉的麻麻气味可以给宝宝安全感，并且晚上宝宝饿了我母乳也方便侧身就好了也不用起来除非尿不湿不得不换才起来，很懒哈哈😄出了月子我就开始调整宝宝睡眠时间早中晚固定时间母乳，下午4-5点带去楼下花园晒太阳，晒完回来先喂点水然后洗澡。洗澡完喂奶，吃饱喝足让宝宝自己睡我在旁边拍打哄睡但是我不抱，除非宝宝哭闹很凶否则我不抱，一直到现在也是这样。我一个人带宝宝哈，刚开始宝宝可以晚上七点睡觉但是凌晨三到四点会醒起来喂奶换尿布一个小时后宝宝自己就睡了根本不需要抱着哄。边喂奶边就睡了。每次宝宝醒我都先喂水起夜也是这样，喂水根据宝宝月份而定，起初5-10毫升，后面就保持30毫升内，白天两顿奶之间也喂水。房间灯光必须暗不可以太亮，窗帘布也订做成可以遮挡70%左右的。早上起来先拉开窗帘告诉宝宝这个叫:亮亮。让宝宝分清楚白天晚上要告诉宝宝天黑了，暗暗我们要睡诺诺啦。为什么不做全遮光窗帘呢，如果全遮挡伤宝宝眼睛，因为宝宝躺下也要玩下玩具才会慢慢入睡让宝宝自己感觉周围环境变化慢慢暗下来我觉得挺好。四个月后开始人工喂养，实话真累还是母乳好点翻身就搞定，现在想想没有了母乳蓝瘦香菇啊！没事情少抱孩子除非哭闹特别厉害我是一直这样干的，就算放大床我也是拉着宝宝双手告诉她妈妈在，我不抱宝宝让宝宝自己睡，这样日后她自己分床睡了才不会那么不习惯我也不用那么累。关于安抚奶嘴我用新安怡的，其它牌子宝宝不接受，安抚奶嘴用在什么时候呢？宝宝困了让她含着我把她放床上轻轻拍打她就可以了，还有就是晚上宝宝会哼唧安抚奶嘴塞进去轻轻拍打宝宝，告诉她妈妈在她就睡了，其实很多时候宝宝晚上哼唧不一定真是饿了，做梦还有找妈妈都会哼唧。安抚奶嘴就可以很好测试出来，如果宝宝饿了会吐掉哭闹，用手指放在宝宝嘴巴边宝宝会吸允，那么就起来喂奶。如果不吐那么继续睡。哼唧几声就好了。四个月开始我喂辅食，喂喜宝有机免敏大米米粉，刚开始一顿30毫升米粉后面慢慢加，直到现在一顿可以吃六勺约180克米粉兑水吃哈，辅食初期要拿奶粉兑了喂的，兑了有点奶味就好。比如我30毫升米粉我兑60的奶粉这样喂。早中晚三顿喂。一直到现在六个月，我辅食就做了菜泥、萝卜泥、土豆泥等蔬菜类，早晚不同蔬菜。这些都是拿磨研器制作没有用辅食机。因为个人觉得辅食机浪费食材。最重要的以后宝宝大了看见我给她小时候做吃的工具会感动，让宝宝知道我爱她愿意为她辛劳。2-4个月我宝宝可以睡整觉6小时以上，四个半月后开始慢慢越睡越长了，进入六个月每天12小时固定睡眠。六个月辅食我就喂两顿早晚，每次喂辅食都在我们大人吃饭后，这样可以勾起宝宝食欲嘛让她一会吃辅食多吃点😄。晚上一定要喂饱，每次辅食后再喂奶，如果先喂奶那么宝宝基本不会吃多少辅食咯。作息时间吃饭时间都是可以培养的，只要用心安睡一整夜不是难度啊！个人育儿经验就这样咯。我宝宝现在六个月体检有9.2公斤身高70公分，每次体检都是超重超高我觉得这个是我的成果说明我摸索对了。附上闺女看书照片一张，白天也可以让宝宝小睡不影响晚上睡觉时间。