基本上没怎么细细地说过闺女的辅食。因为她太能吃、太会吃。 我研究了一个月的喂食计划和方法， 参考崔医生的书，还有很多其他人的办法。 为她准备了地球最好米粉， 一个蒸锅，一个小汤锅， 一个飞利浦手动搅拌棒（可以控制食物粗细，时间长短，个人觉得比机械的搅拌机强）， 一把刀和案板， 彩色的餐具（这个很管用，孩子吃饭注意力不集中的时候，给她看一眼，她就回神儿接着吃）。 【条件成熟】 五个月儿保，在医生的建议下，观察她的动向，比如脖子能不能硬直，比如她对我们吃饭有没有兴趣等等。担心自己判断不准确，还是多等了半个月才开始启动。 【时间规律】 制定了中午11:30到12:30之间、下午5:30到6:30之间喂食两顿。（孩子不是机器人，不能那么严格几分几秒，一个范围就好，但没有时间是绝对不行的） 【小贴士】 每吃样食物前查询能不能吃，看看怎么做保留最大营养，一般都是蒸。 每天尽可能吃新鲜不冷冻。 每样都是打好装进新安怡小罐，现在天凉，不用放冰箱，当天之内随时吃随时取。 （小罐子是怀孕的时候看书上说，辅食有可能要冷藏，不愿意花钱再多买，就买了母乳储存罐，奶多，以前她小，吃不完，利用率高。现在储存辅食正好。） 水果吃不完，我可以吃，不浪费嘛。 菜打成糊糊不好吃就少做一点，搅拌棒不做多也可以搅动。 肉肉实在吃不完，可以放到小罐里，冻到冰箱。 【开始启动】 从第一口米粉，五个半月那天，一勺米粉，冲的有点稀，戴围嘴，无周边任何乱造的声音，没有玩具，爸爸和我一起给她喂食，她很兴奋，尝试完第一口便试着去抓勺子，发现她喜欢勺子，便让她多嘬一会，于是成功吃完第一顿。吃完擦手擦嘴，勺子喂两口水算是漱口。 两周后，加根茎类蔬菜。土豆、胡萝卜等等。每样三天。每样都和米粉各半混食，比较下来，她爱吃土豆。那个时候天逐渐转凉，怕干燥，除了每顿饭后的“漱口水”，另外会在刚睡起来、下午饭后增加几口水，润嗓子，通便。 我担心的过敏啊、便秘啊都没有出现。她一直便便都特别好。黄金便了六个月，加菜后，跟着菜的颜色走。 渐渐地，我发现她特别爱吃饭饭，也很爱喝水。 七个月，加水果、肉肉。苹果首选，打成泥，加一点水，没那么甜，微酸，她吃第一口，就爱上了。苹果、梨、香蕉牛油果、草莓、小番茄等等都吃了。最爱草莓。打成酱，过滤网把籽儿过掉，吃得很美。 肉肉先白后红，鸡脯肉、三文鱼、鲈鱼、牛肉。目前就进行到这里。三文鱼吃完，脸上有点小疹子，第二天就没有了，所以我就停止喂鱼，牛肉ok。全部都是混了米粉吃，她都爱吃。从最初的一勺米粉到现在五勺六勺吃光光，满趣健的小号碗，大半碗一碗的都吃完。 吃完喝水，过会喂奶。 说到吃奶，我一开始也担心她会厌奶，可是完全没有。因为我并没有严格参考书上说吃完就喂奶，一次吃饱。 我从大人的角度看，刚刚才吃了有味道的食物，再吃奶，肯定多少都接受不了，而且都快饱了，米粉到肚子里面还要膨胀。这样肯定不太好。所以啊。我等半小时再喂奶，吃完奶，她就困，那就直接睡觉。两顿辅食之后小睡一会，并没什么不好，而且都是她自愿的。 另外，其他时间，奶涨了我就喂，奶还是主食。她能多吃就多吃吧。她吃的好，我的奶才能喂的持久。 顺便说睡觉这件事，我从来不干涉，以前小，一天睡十几二十个小时，渐渐有规律了，每天小睡两到三次，时间也比较固定，天冷之后，她自己赖床，早上都起得很晚。随她啦。 【结尾】 其实，我觉得，怀孕的时候吃东西会影响到现在她的口味，我那会吐了五个月，但坚持吐完接着吃，总之不能没营养，不挑食。喂奶期间也是这样多种吃。所以她现在也是啥都能吃得了。 另外玩的多，消化好，便便就好。家长呢要勤观察过敏反应，注意为餐环境，我自己带孩子，没人打搅我们用餐。 她现在看见我拿她的碗，就会叫唤。😄 还有好多细节想不起来了。 如果一切都正常。就好好吃吧。 总之是个强壮的不需要我多操心的好孩子。 还是那句话，每个孩子性状不同，要区别对待，灵活运用一些方法。这样才会自己研究出适合自己孩子的规律。