我家宝宝每天晚上7点哄睡觉 八点就睡着了 夜里两点多醒来吃个奶就睡了 然后早上五点再喂次奶 然后八点半发哦九点间醒过来 其实从刚开始就控制她晚上早睡 他自然久习惯了 反正我是睡觉早 所以孩子跟着我就更早了