我前三个月奶都少，一开始几乎全靠奶粉，第三个月开始慢慢奶粉少了，快四个月的时候一般只有晚上一顿奶粉……说喝水我喝的也不算多，月子里猪蹄汤鱼汤通草汤红豆汤丝瓜茭白榴莲芝士……凡事能跟催奶搭边的都试了，没有哪种是明显的，几乎看不到效果！ 要说可能有影响的那就是第一个月下半月开始，我坚持挂喂了一个多月，什么时候饿了哭了就喂，实在坚持不住了再喂些奶粉，毕竟不能让宝宝挨饿，有时候刚过半个小时又要吃……那段时间是很辛苦！ 还有就是从月子里开始坚持吃鱼喝鱼汤，现在宝宝快五个月，我就喝了快五个月的鱼汤，中午一顿晚上一顿，鱼汤里打两颗鸡蛋，营养很足！鱼肉也尽量吃完！当时孕期特别讨厌吃鱼，生完宝宝之后全补回来了！ 自从奶量大一点开始，心情好了，越来越少操心宝宝每天喝多少奶粉喝多少母乳，奶阵来的比以前快，感觉也更明显，听到宝宝吸奶的时候咕叽咕叽的声音真的太幸福了！