我家宝宝出生后一直是按需喂养 一直遵循2-3小时一循环 每天晚上也是12点 3点喂两次夜奶 直到宝宝第四十天的时候 晚上9点喂过之后 10点入睡 自己就把12点的那次夜奶睡过去了 只喂了3点的一次 这样持续10天之后 到第50天 宝宝突然直接睡到早上5点 第51天更是睡到了早上7点 我都怕他饿坏了 可是等他醒来第一个反应就是开心的笑 我就认定宝宝是睡爽了 宝宝就这样自己断了夜奶 如果非要说小妙招 那就是要懒一点 宝宝哼哼唧唧的时候不管他 也不要动 不发出声音 注意观察他 我跟老公都是等到宝宝张嘴大哭的时候才起来安慰 另外，我跟老公都有睡觉打呼的毛病，简直就是两个活的白噪音 所以我也怀疑是不是我俩的呼声让宝宝拉长了睡眠时间