每2、3个小时用吸奶器吸20分钟，你看你奶多不多。我现在奶太多冰箱速冻层已经放满一整个抽屉了，愁死我了。奶多的关键就是多挤，多吸！吮吸的刺激是最好的方法！另外，我几乎不喝煲汤，一周撑死喝一次，平时每天喝牛奶500ml