最近总是爱放响屁，今天第四天没拉臭臭了，下午的时候听着声音像拉了，可是就出来一点点。最近睡眠特别不好，白天睡觉累积最多能睡四个钟。而且睡一会就醒。夜里也是频繁醒，有没有好办法啊？