我们每天一到晚上六七点就有点黄昏闹，想吃奶又想睡觉又想玩，他自己也不知道想干嘛，后来直接一到七点就开始换睡衣，洗脸，喂奶哄睡，培养规律睡眠了，现在每天都是晚上七八点开始睡大觉，一直到第二天六七点起床。有时候宝宝有困的信号（揉眼睛，打哈欠，蹭肩膀等）一定要及时哄睡，并且尽量帮助孩子引导他规律睡眠，晚上九点至凌晨一点是长个子的最佳时间，不要错过哦