宝宝快要9个月大了，分享一些心得体会。💖 先总结下，就是习惯真的太重要了，从出生的那一刻起，你心里就要有准备给他养成良好的习惯，真的非常重要，大人轻松，对宝宝的生长发育也好。其中最重要的就是睡觉然后吃饭。 先说睡觉，小月龄的 1，学会自我入睡。一月龄内的宝宝基本一天有20小时在睡觉中度过，然后喝奶，拉粑粑，醒着玩的时间很少。小月龄宝宝刚来到这个世界，会缺乏安全感，时常会哭闹，拍拍他或者跟妈妈待的近些，襁褓法都可以，总之给他安全感。哭闹的厉害抱抱他，别一哭就抱，忍住你的手啊，以后你会感谢你自己的。睡觉尽量让他自己睡，裹个襁褓，侧着睡然后靠个枕头，跟他轻声说话，让他知道妈妈在身边，一般哼唧两句就睡了。实在不行抱着他拍拍他，等他平静了再放回床，切忌摇他晃他来回走。要不然抱着睡，放下醒在等着你😭我们家基本没有过抱在手里睡觉一两个小时这种情况，特殊情况会抱着哄睡。 2，早睡早起。从我出院到家就自然而然培养这个习惯了，到了晚上7点左右拉窗帘，关大灯开柔和的床头灯，宜家的那款不错。保持相对安静，不再去逗他玩之类的，就是准备要睡觉了。白天不用刻意保持安静，拉窗帘什么的，自然就好了。这样他就知道白天黑夜了。这样早上六七点宝宝就自然醒了，小月龄时半夜除了喝夜奶就是睡觉，省心。 3个月以后 1，半夜不要跟他玩。长到100天左右，宝宝基本会翻身了，半夜有动静，别急着喂奶或者抱起来哄，观察下再说。有时候他只是调整睡姿，会翻过来趴着睡。我那时候一有动静就给喂奶，怕他把自己折腾醒了，导致现在夜奶还没戒掉，而且有点奶睡。或者是他半夜真的醒了，这个时候采取冷处理，不要去逗他跟他玩，越玩越兴奋，再要入睡就增加难度了。一般他自己一个人玩一会就睡了，注意帮他盖盖被子什么的就好。 2，白天的睡眠。早上六七点醒了后，像我们9个月这么大，一般是要2.5到3小时，又要睡了。不管他有没有发出睡眠信号，差不多时间就不要再玩了，抱到床上，让他安静的在床上活动会，慢慢的他会自己睡着，一定要再睡前让他自我安静下来。一般15到30分钟之间，他会睡着。不要上一分钟还玩的很兴奋，下一分钟就想马上哄他睡。给他自己安静下来的时间。各个年龄的宝宝睡眠规律不一样，宝妈们可以去做下功课。 好了，睡觉暂时说这么多，总之睡眠很重要，直接影响宝宝的生长发育。真理是睡眠促进睡眠，就是说你上午睡好了，下午才能睡好，下午睡好了，晚上才能睡好。而不是白天少睡些，晚上多睡些。 打字打的好累，改天再分享吃饭篇。有什么问题宝妈可以留言，大家交流交流。