生完尽早让宝宝吮吸，平时即使奶少也尽量让宝宝多吸，产后一周内或奶下来之前千万千万不要喝荤汤，通草、丝瓜、莲藕这些都适合做汤来开奶。如果有硬块可以用大葱切碎热敷然后按摩，按摩的时候不要太用力，乳腺也很脆弱的