聂明瑞
发布于2016-12-13 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
预产期越来越近，什么时候该去医院待产？
”后，写道：
现在孕周37加2，孕晚期腰酸背痛，各种难受，前天去医院检查医生说宝宝已经足月了，有可能会提前发动，期待早点跟宝宝见面，求顺产无侧切无撕裂，没有意外，一切平安顺利！！！
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☺沐子妈咪
每天早中晚，扶着带靠背的椅子，慢慢下蹲，就是蹲马步的姿势，有助于增强骨盆的韧度，我就是这样锻炼的，生的也快，晚上11:30进产房，凌晨0:45就生了，医生都说好速度啊没有侧切和撕裂，只是有点擦伤，我是第一胎
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☺沐子妈咪
每次蹲五六秒就行，然后慢慢起来，反复做上五六次就行，前胸靠在椅子背上，腰部放松，屁股翘起来
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聂明瑞
回复：☺沐子妈咪谢谢亲爱的宝妈
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冼少
38周明天开始练习蹲马步:racehorse:希望顺产无侧切！
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-快到碗里来
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