看了这么多睡觉的，突然觉得自己好幸福啊！我家宝宝4个月大，每天完全是我一个人带的。月子里的时候，夜里每一个小时两个小时就要起来闹一次，我差点崩溃了。没想到出了月子后，突然就只吃一次夜奶了，而且是吃了自己就能入睡，根本不用哄，幸福得一塌糊涂啊！现在她的睡觉习惯，完全和我这个懒妈一样，每天晚上10点11点才入睡，4点左右饿了，哼哼唧唧的，给她吃了奶，她自己又要睡，8，9点再起来喝次奶，然后再自己睡到11点的样子，这个过程基本不用我哄的，完全是自己睡。就在刚才夜里，她醒了都没哼哼唧唧，而是自己在那里吚吚哑哑地说话，我给她喂了奶，也在那里吚吚哑哑地自己聊天，自己聊自己睡，太可爱了！我其实想说的是，我没有特意去怎么培养她的睡眠。完全是她自己做主的。不过我觉得最关键的是，入睡前，要给她营造适合睡眠的环境，（关灯），然后放小床上，想办法让她平静下来，只要平静下来，入睡就成功一半了，平静了的宝宝，一会儿就会自己睡着的。所以让宝宝平静，是入睡的关键。千万别让宝宝大喊大叫，什么哭累了就会睡，那绝对是误区，越闹是越不会睡的！我家宝宝，现在是只要换好睡袋，大部分时候都能自己安静下来。有的时候，她吚吚哑哑要吼两嗓子，我就躺旁边大床上对她说，宝宝快睡觉，她居然跟听得懂似的，也能安静下来。看着她舒服熟睡的各种萌态，心都要融化了！