梓凝淼淼 发布于2016-12-18 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 看看孕晚期你可能遇到的不适现象有哪些 ”后,写道: 后期确实耻骨疼 连带着腰也酸 睡眠质量明显不好了 起床也开始费劲了。但瑜伽球还是起作用的,优酷找套操,每天坐一会儿,能起到很不错的缓解作用