我自己给宝宝做的酸奶 活菌酸奶 补钙 促进宝宝生长 简单3步 不用电 安全🔐、暖暖的 营养价值丰富、 　宝宝喝酸奶的六大好处 　　1.酸奶适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。 　　断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。 　　2.酸奶含有多种营养素，促进消化。 　　婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。 　　3. 酸奶对促进宝宝生长发育有良好的作用。 　　酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。 　　4. 酸奶减少急性腹泻的发病率。 　　酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。 　　5. 酸奶减少便秘的产生。 　　酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动。 　　6. 酸奶促进钙的吸收。 　　发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。