从宝宝出生，就坚持每天上午把窗帘拉开，阴天光线暗的时候会把房间里的灯打开，让他知道现在是白天，然后到了晚上八点开始只开夜灯，一直到他睡着把灯都关了，让他安静睡觉。现在一个月了，每天晚上六七点的时候就要大量进食，晚上一觉都能睡个三四个小时，偶尔还有五个小时的情况，晚上只要起来喂个一两次夜奶就好了，而且夜奶喝的不多，所以很快就又能入睡了。临睡前一顿奶可以考虑喂奶粉，或者奶粉母乳混着喂，毕竟奶粉经饿，能睡时间长一点。 上午会给他洗个澡，然后陪他玩，差不多到中午时候他玩累了，再喂他奶，让他睡觉。这样白天有了活动，累了，晚上就会好睡了