我家宝宝从三个月后就培养他固定的作息，到现在相对来说一直比较规律。我很重视孩子的睡眠，每天的活动时间都算得好好的，外出时间一定是隔开宝宝睡觉的时间，如果出现冲突，一定是孩子睡觉更重要，大部分外出都略过。孩子养成好的规律和习惯需要父母来帮忙