先放屁股慢慢放头...然后麻麻先不要起身抱着宝宝轻生哼...然后另一只手扶头抽出宝宝头下枕着的手，之后把铺盖的被褥之类卷条状物压着宝宝手脚...用过几次...暂时好像比以前好些...希望多大家有帮助