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发布于2016-12-27 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
孕12-13周饮食要点概述
”后，写道：
孕12周，每天正常吃饭，饭量也没比孕前增加，可是一到下午晚上肚子就撑的炒鸡大，又胀又难受，便秘，放屁也不多，天天如此，太难受了，谁有办法缓解一下
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喵家小白！
出去走走！我出门走走就不胀肚子了！不出门走走就胀肚子！
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White_2821
手掌肚子上画圈按摩抚摸，顺时针逆时针有点规律，然后就能排气，我也是晚餐就撑，别时候没事
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Twelveeeee
我在吃孕妇益生菌，有点用
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渐行渐近。
每天至少一个香蕉
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一颗小甜橙咩
回复：White_2821宝宝大了不能在肚子上按摩的，
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一颗小甜橙咩
我之前喝水吃饭少，运动少，便秘得想哭。吃香蕉，和走路，这两样管用到不行。按摩肚子的方法适用于普通人，孕妇可不行
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一颗小甜橙咩
回复：White_2821一般便秘的方法是顺时针围肚脐画圈按摩，因为人体肠道蠕动方向是这样。孕妇子宫变大就不适用了，你别揉肚子了啊
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花花是毛嘟嘟麻麻
和你一样，医生还让卧床休息，傍晚肚子就成了一个球，胀的难受
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花花是毛嘟嘟麻麻
一样，所以我晚饭分三顿吃，吃很少
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Hey_girl花花
喝点蜂蜜水，多吃些纤维蔬菜吧
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itangying
吃火龙果 每天一个
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欢迎你我的鸡宝宝
跟你情况差不多
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小小新小时候
回复：一颗小甜橙咩吃火龙果 或者喝一勺纯香油
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蓉_km
有孕妇益生菌买的
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